Šestinedělí

Výživa během kojení je klíčová pro zdraví nejen maminky, ale i jejího dítěte. Mateřské mléko je dokonalým zdrojem živin, ale jeho kvalita závisí také na tom, co matka jí a pije. Připravili jsme pro vás podrobný přehled toho, co by nemělo chybět na vašem talíři, čemu se vyhnout a jak podpořit tvorbu mléka.

Porod je pro tělo ženy jedním z největších fyzických výkonů, a proto si zaslouží poctivou péči a regeneraci.

Příchod miminka je bezpochyby jedním z největších životních milníků. Nový život přináší obrovskou dávku lásky, štěstí a radosti – ale také únavu, stres, a často i pocity nejistoty nebo frustrace. Péče o novorozeně není jen o roztomilých úsměvech a mazlení. Je to fyzicky i psychicky náročné období, které novopečené rodiče prověří ve všech směrech.

Každá má svůj čas jindy, ale zpravidla na většinu maminek přijde po porodu chuť dostat své tělo zpět do formy, ve které bylo před těhotenstvím...

Strie po porodu: Jak je řešit a přijmout s láskou k sobě

Inkontinence, tedy samovolný únik moči, který trápí mnoho novopečených maminek...

První měsíc života vašeho novorozence je plný emocí, nových zážitků a důležitých milníků ve vývoji.

O tom, že kojení je ta nejpřirozenější forma výživy dítěte, určitě nelze pochybovat. Jak tedy zajistit jeho dostatek a kvalitu?

Není třeba spěchat – proces uzdravení je individuální a každá maminka má právo na svůj vlastní rytmus. Přinášíme vám praktické rady, jak...